0р.
Оформить заказСуществуют специальные упражнения и массаж, при которых правильно формируется стопа, и предупреждается развитие плоскостопия. Когда дети еще совсем маленькие диагностировать плоскостопие трудно, а через промежуток времени, когда оно заметно, исправить тяжело или уже невозможно. В этом и заключается сложность решения данной проблемы.
Здоровая стопа имеет продольный и поперечный изгибы, которые образуются при правильном развитии мышц стопы. Если у детей не тренировать и не развивать мышцы стоп, то кости стоп могут сформироваться не правильно. В этом случае необходимо будет приобретать специальную обувь и специальные ортопедические стельки. Поэтому для профилактики плоскостопия Вашему малышу желательно делать ежедневный массаж стоп.
Любой массаж начинается с поглаживания стопы. У младенцев достаточно круговыми движениями рисовать восьмерку на стопе. А у детей после полугода массаж должен быть более активным. Детские пальчики немного покручивают сначала в одну, потом в другую сторону, а затем двигают вверх и вниз, вправо и влево. Заканчивают массаж пальчиков на ножках растиранием и поглаживанием.
Массируя подошву, не стоит забывать о верхнем своде стопы. От пальчиков к щиколотке проводим пальцами, поглаживая и слегка разминая. Такой прием позволяет сделать щадящий массаж сухожилий на детской ножке.
На подошве важными для массажа местами являются пяточка и место под пальчиками. Мама сначала поглаживает, затем растирает каждую из этих областей. Можно добавить и прием постукивания: тыльной стороной пальцев легкими движениями она барабанит малыша по стопе. Особенно хорошо такое постукивание для зоны пятки. Эта зона очень важна, ведь на пяточке расположено большое количество рецепторов, отвечающих за работу растущего организма.